酸素をチャージして 『燃焼系』の体になりましょう。
細胞は、酸素を受け取って 発熱しながら活動しています。
慢性的な酸欠になっていると、細胞達は『不活発』になっちゃうかも知れませんよ。
だからこそ 自ら意識して取り込んだ酸素の力で 細胞達を活性化しまてゆきましょう！
えへ(^-^)/
起きている時に、時々 強めの『吐ききる』『吸いきる』 腹式呼吸をしてみて下さい。
少し しんどいけれど やってみて下さい。
『しんどい』でしょ？
これで普段あまり積極的に動かした事のない 内臓の運動になりました(^-^)/
これは凄いことですよ。
内臓達は喜びますよ。。
『そうそう、これこれって。』
内臓の運動を意識した事って、ありますか ?
おこなってみると、お腹が 大きく膨らんだり、凹んだりします。
この動きは、ポンプのように作用する 『血流を促す動力源』とみることも出来ると思います。
で あれば 内臓の血流が良くなると思うのです。。
デスクワーク中や、寝たきりの状態にあっても 出来る運動。。
細胞に『ふいご』(焚き火の時にフーｯフーｯと息を吹き込む道具) のように酸素を送り届けましょう。
私は いつも行う事ではないのですが、時々意識して行っています。
今日であれば、車の運転中に 大きな腹式呼吸を連続して行っていました。
体が汗ばみました。
手足を使った運動が出来なくても、出来る運動ではないでしょうか。
寝たきりの状態にあったとしても、運動できないと悲観する事ありません。
出来る事があります。
呼吸からです。。
良く燃える体は、脂を燃やせる体になるかもしれませんよ♪
