背骨を調えます。。 今回はマッサージで背骨を調えます。 背骨のきれいな反りをつくりましょう。 背骨は竹の如く。。 そしてお手入れのマッサージは、 『革を鞣す如く。。』です。 革を鞣す実体験は過去に数回あります。 固い革を曲線の道具をつかって、圧し…

気持ち良く、心地よく、腰のマッサージをして、腰をゆるめてほぐしましょう♪♪♪ 自分で簡単に出来ます。 自分の腰を自分でマッサージを出来るようになりましょう。 ところで、マッサージ師である私。。 時々質問を受けます。 『自分のマッサージはどのように…

骨盤の角度を立てる調整法をお伝えします。 角度が寝ていると↓腰が曲がります。 骨盤の角度が立つと↓腰は真っ直ぐになります。 腰の曲がりを整える為に、角度の調整をしましょう。 今回は両手を使って整える方法です。 上の２枚の写真は、既に調整方法の姿勢…

骨盤を整える方法に『叩いて治す(直す？)』方法があります。 以前には手をグーに握って、おしりを圧して締め込む方法をお伝えしました。 これが出来れば、今回お伝えする『叩いて治す』方法は必要無いくらいの骨盤調整法なのですが、私もたまには叩いて治し…

歩きながら腰の筋肉をほぐしましょう。 歩きながらマッサージをするんです。 (>_<)／ まずは手の構えです。 手の親指を腰にあてて歩きます。 手の構えは↑写真の感じです。 手の全体で『腰を把握する』イメージを持って下さい。 親指だけで『ブサッ』と押して…