腰痛に抜群に効く、骨盤調整法をお伝えします。 骨盤の歪みは ほとんどの場合 自分で その場で正すことが出来ます。 些細な歪みを放置しておかないようにしましょう。 今回は立って行う調整法をお伝えします。 《 骨盤調整とは『骨盤を締め込む』事 》 それ…

体の仕分け方を間違えていると、体の使い方が不自然になるでしょう。。 不自然な体の使い方は、お体の不調の原因ともなることです。 どこからが腕で、どこからが足なのか。 これまでのお話で、私達は長い手足となり、 小さな胴体となりました。 そんな意識で…

前回の股関節調整法は、球を調えながら馴染ませるように骨盤ソケットにしっかりと球を『はめ込む』というお話でした。 今回はひき続き、股関節の調整法をお伝えします。 股関節を巧くコントロールできるようになれば、 『骨盤の矯正が自由自在に自分で出来る…

今回は 股関節の調整法をお伝えします。 股関節をコントロール出来るようになると、骨盤のコントロールが上手になります。 股関節の異常や不調にも効果のあるとても簡単な調整法です。 《 球体のイメージを作りましょう 》 図① 股関節は球体です。 青い部分…