背中のセルフ(自分で行う)マッサージは、『上下に２分割』して行います。 肩甲骨の下側を境にして上と下に分けます。 今回は肩甲骨よりも下側の『下編』をお伝えしますね。 以前お伝えした、腰のマッサージを延長したお話になります。 手や指は好きな様に使…

『肩甲骨からの腕』。意識は出来ていますか？ 肩甲骨からの腕を意識すると、『肩こり、首コリ』から解放されますからね♪ 今回はそんなお話をいたしましょうね♪ ♪(^-^)/ 肩こり、首コリが辛くて、私に施術の依頼があり、マッサージする事になった時には注意深…

肩甲骨からの腕。 骨盤からの足。 背骨はでんでん太鼓の軸の様に。 後ろから見た世界が体の意識を変えてくれます。 マッサージの施術においても、９割背面の調整に終始します。。 何でも裏側が大事ですよ。 自分の後ろ姿を見る事がほとんど無いので、意識と…

今回は肋骨を大きく動かす呼吸法を練習をしてみましょう。。 肋骨の図を見て下さいませ。 手で表現すると↓こんなイメージです。 手の指が肋骨を表現しています。 肋骨を大きく動かす。という実感を持ちやすいのは、肋骨を大きく膨らます事です。 肋骨が大き…