健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

しっぽのお話。。『尾てい骨を守りましょう』

今回は『しっぽのお話』です。 私たちの体には、しっぽがあります。 動物達にみられるしっぽは、人間には無いと思っている方がおられますが、私達人間にはちゃんとしっぽ(尻尾)があります。 体を外側から見てもしっぽは見えないのですが、骨格の世界にはしっ…

おしりを引いて手(肩甲骨)を伸ばすと届きます。。

遠く前方にある物に手を伸ばす時のお話です。 足が前に出せない場面(事)を大前提にして、今回のお話を進めてゆきますね。 《 あと少しで手が届く・・ 》 そんな場面のお話です。 今、大好きなウクレレを手に取ろうとしています。 しかし青線よりも前に上半身…

膝を使ってふくらはぎを揉みましょう。。『手が使えない方でも揉めます』

ふくらはぎを揉むと健康に良い事が沢山あります。。 その効果は内臓機能の調整、運動能力の向上など非常に多岐に及びます。。 それゆえに、ふくらはぎを揉みたくなるのですが、手が上手く使えない方などは、ふくらはぎを手で揉みたくても揉む事が出来ない事…

ふくらはぎを揉みます。。それは心臓のマッサージと言えます。。

ふくらはぎをモミモミいたしましょう。 朝からふくらはぎを弛めないと、1日がしんどくなります。 1日の終わりがけにふくらはぎを弛めるとその日1日の疲れが良く抜けます。 これだけではなく、ふくらはぎにはもっともっと大切な意味がありますから、ふくら…