肩と肩甲骨をセットにしてこそ、『腕の完成』としています。 肩と肩甲骨が腕の動きの中で『分離してしまう』のは非常に良くない動きです。肩の故障に繋がるからです。 ここをふまえながら『肩と肩甲骨のストレッチ』についてお話しをいたします。 肩関節を外…

肩こりと言うより『肩が痛い、筋肉やスジが痛い』時は、肩関節周囲を指圧しながらほぐしましょう。 《 肩甲骨側 》 赤い線は触れば分かりますが、肩甲骨のミゾのような部位を示しています。 ここがカチカチになっていたり、ギューッとつるような緊張があった…

今回は肩の痛みを緩和する技をお伝えします。 肩が痛くて、腕が上がらない(挙がらない)方、手が後ろに回らない方は改善するかも♪(´ω｀)♪ 肩の不調で施術を依頼される時、今回の調整法を一番多く使っています。 そして私自身も、自分で行って肩の調整をしてい…

腕(肩)を大きく回してみて下さい。。 公民館等に沢山の方がお集まりの場面で、突然こんなお話を始めたりします。 そこで皆さん腕まわし(肩まわし)をしてくれます。 ここで！皆さんを２つのグループに分けます。 ・１つ目のグループは 『後ろから前に回した方…