健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

自然との共生。。 礼儀と節度と謙虚さと。。

時にはウクレレのお話など。。 最近うちの子(ウクレレ)が良く響くようになりました。。 ポロン ポロンと心地よく響きます。♪ 木の楽器、木のお家、木の家具。 いろんなところに木が使われています。 生きている木を伐採する事もあります。 倒木を活かす事も…

内臓を納める器つくり。。

私達は日々、重力の影響の中で生きています。 内臓は何らかの対策をしていないと、重力の影響もあって少しずつ下がってきます。 若い頃の体型と比べて 変化してきた事に気付く時もあると思います。 健康を想う時、内臓のコンディションがとても重要です。 内…

おなかを温めること。。 腹式呼吸法

10月は急に冷えてきたり、急に暑くなったりと体調管理が難しいものです。。 物理的な外の冷え込みによって、お腹が冷えると、体調を崩します。 この冷えたお腹をそのままにしておくと、関連して様々な不調に陥ります。。 健康を保ち、またはすぐに健康へリカ…