健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレッチの考え方② 『骨の安心と筋肉の安心』

《 骨格の歪み 》骨格由来の不調と言えば、多くの場合『歪み』でした。歪みとは、骨格の噛み合わせに於いて、若干の外れ気味である事が多いです。 そうは言っても 外れ気味と言うのは、『骨がしっかりと外れて(脱臼)いるわけではありません』 まあそんな事で…

ストレッチの考え方①。 硬い所は伸びない・・

お体の硬いところは不調になります。 また、不調な箇所が普段よりも柔らかくなる事はありません。。 それゆえに、体に硬さを見つけてゆく事は大事ですし、その硬さを柔らかくしておく事は、健康上とても大切にしている事です。 これまで多くの方のストレッチ…