健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2022-02-13から1日間の記事一覧

ストレッチの考え方①。 硬い所は伸びない・・

お体の硬いところは不調になります。 また、不調な箇所が普段よりも柔らかくなる事はありません。。 それゆえに、体に硬さを見つけてゆく事は大事ですし、その硬さを柔らかくしておく事は、健康上とても大切にしている事です。 これまで多くの方のストレッチ…