今回は骨盤のバランスをイメージ出来るようになりましょう。(^-^)/ 早速 バランスの良い骨盤の絵を描いてみました。。(今回は前から見た骨盤の絵です) 《 正三角形である骨盤は、体重が加わる事で安定するようになっています。》 正三角形のそれぞれの面に対…

今回はおしり＝『骨盤』のイメージを作りましょうね。骨盤の絵を描いてみました。↓ 後ろから見た、骨盤の絵です。 骨盤とは 骨であります。 なので この絵は普段見た事のない、おしりの中にある骨の絵です。。 おしりを意識するのにあたり、骨盤の 骨のイメ…

おしりをしめる。。 おしりの穴に力をいれるのではなく、 おしりに紙を挟むような感じで、左右のおしりに力を入れる。 ぎゅ。 ぎゅ。 って おしりをしめます。 これからおしりを体の動きの主役にして行きますからね♪ なので おしりに力を入れて、 おしりを実…

『おしり』は 体をコントロールする際に 常に主役であります。 静的(座る)にも 動的にも 『おしり＝骨盤』が主導権を握っているのが理想的だと想います。 私はそんな想いですから 毎日の生活で、おしりの感覚を感じ取りながら生活しています。 おしりのコン…