今日は運動会でした。(>.<)y-~ 小雨の中 頑張って走りました(^_^;)。。 怪我をしないように充分にストレッチとウォーミングアップアップを行って、身体の血液を筋肉に移行させておきます。 トラックのコーナーを全力で駆けると遠心力があるために、右側と左…

毎日のお仕事、お勉強おつかれさまです。。(*^^*) 過労は脳のオーバーヒートになってしまう事でしょう。 オーバーヒートの継続が、後の病やトラブルになるのかも知れません。 睡眠不足や連続した作業が『体の都合』に合ったものであれば良いですが… ほとんど…

目を閉じた時の『眼球の向き』を気にした事ありますか？ 自覚しなければ誰も知ることの無い世界です。 眼球の向きは、『リラックス、落ち着き』にとても関係していると思います。 仏像や海外の聖人、神様の絵や像の目を見ると、優しさと落ち着きを感じる場合…

集落に伝承されている『岳参り』に行きました。 山のてっぺんに神様が奉られているので、そこへ有志で登り、参拝してくるのです。 これがとてもハードな行程なのです。 朝、海へ行き海水で身を清めてから登山口へ向かいます。 登山口からの高低差、千メート…