今日は運動会でした。(>.<)y-~ 小雨の中 頑張って走りました(^_^;)。。 怪我をしないように充分にストレッチとウォーミングアップアップを行って、身体の血液を筋肉に移行させておきます。 トラックのコーナーを全力で駆けると遠心力があるために、右側と左…