今回も手首の調整です。 もし手首を痛めていたりして、痛い所が手のひら側から見える場合には、今回の方法を行います。 手首(手のひら側)を痛める場合、赤い点で示した3ヶ所あたりだと思います。 赤い箇所を各々に説明しますが、キーワードは同じです。 《 …

手首を痛めたりすると、甲側に反らせなくなる事があります。 手首の可動域が狭くなると、寝たり起きたり、立ったり座ったりする際に手をつくのが困難になります。 手首が反れないままに長年生活している方は、大抵椅子の生活になっていたり、ベッドの生活に…