体調管理の目安。 『心は軽く感じるか』 『体を軽く感じるか』 この２つが大切な目安です。 血圧を計ったり、体温を計ったり、体重計に乗ったりして計った数値があれば参考にしています。 体には音楽のように『周期』と『リズム』があり、人によりそのメロデ…

体の重たさ 《 体編 》 前回は『心編』をお伝えしました。 心が重くなると、体も心も、身の回りも『不調に陥ってしまう』お話でした。 心の重さが、ある一定の『質と量』を満たした時に、実際の世界や体的に何かが起きてしまうんじゃないのかな・・・ そんな…

心が重たい。。 体が重たい。。 私達が日頃感じる心と体に感じる重たさと軽さのお話をいたします。。今回は心編・・ 《心》 心(気持ち)が 重く感じる。。 重たさを感じても、その心の重たさを推し量る計器はありません。。 しかし、ズシッと重く感じる時はあ…

この写真の赤い岩みたいなのは『お塩』です。 ヒマラヤ山脈で採れる『3億8千万年前の塩の結晶』・・岩塩です。 太古には海だった現在のヒマラヤ山脈の、凍って溶けない地層から採れます。 この太古の時代に『地球に生命は誕生した』と学びました。 生命が生…

以前(だいぶ前かな…)の記事をもう一度… →《体は健康になるために、そして健康でいられる為に、難易度の高い事や、高度な技術や 栄養 を要求していません。。》 長年見落としていて、体調不良や体の各部の不具合に悩む 多くの方を見てきました。。 からだを …