骨盤の角度を立てる調整法をお伝えします。 角度が寝ていると↓腰が曲がります。 骨盤の角度が立つと↓腰は真っ直ぐになります。 腰の曲がりを整える為に、角度の調整をしましょう。 今回は両手を使って整える方法です。 上の２枚の写真は、既に調整方法の姿勢…