健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2023-12-31から1日間の記事一覧

『ジョギング』横っ腹が痛くなったら『腹式呼吸をして治しています』(*^^*)

体は燃えています。 酸素を得て細胞は燃えています。 生きる力は燃焼の力にもあらわれています。 心も燃えていたいです。 暖かいエネルギーを心に携えて日々の活動をしていたいものです♪ 寒い冬は運動不足になりやすいです。 外は寒いから、外に出たくない・…