腰の曲がりを正すクセを身に付けたい。。
日々、腰の曲がりを正し続けていたら、生涯腰は曲がりません。
今日の曲がりは今日正す。(^-^)/
とっても簡単な事です。。
まっすぐに腰を伸ばしているようでも…
実は『隠れた腰の曲がりがある』のです。
今回はその『隠れ腰の曲がり』を見つける方法をお伝えしますね♪♪
まずは真っ直ぐに立ちましょう。
真っ直ぐに見えますか？
普通に真っ直ぐに立っていると思います。
この写真を見て、腰が曲がっている事に気付く方はほとんどおられないでしょう。
ここで…
《膝を伸ばしてみましょう》
すると～…
あれ？ 体は僅かに前傾してしまいました。
これが隠れた腰の曲がりです。。
腰は曲がっているのですが、膝を曲げれば上体は真っ直ぐを作れるものだから…
膝を曲げて姿勢を起こしている方が多いのです。(●´ω｀●)
そんな事を考えてする人はいないです。
無意識に、楽な方へ勝手に調整しているもの。
これから無意識の世界へ入り込み、意識の世界へと格上げしますよ (^-^)/ !
膝を伸ばしてみて、実は腰が曲がっていた事に気付いたら、腰を真っ直ぐに正しましょう。↓えい♪ 腰を起こすと。
これで真っ直ぐになりました。
腰が固まってしまい起こせない場合。。
理由はいくつもありますね？
・太ももの表に固さがあるかも知れないから表を伸ばすと腰のロック解除。(詳しくは過去の記事を見てください)
・背伸びをして真上に肩甲骨と肋骨を伸ばす。(内臓のストレッチの記事を見てください。) (これについてはまた詳しくお伝えします)
大袈裟にしてみると。。
↑膝を曲げて腰の曲がりを隠しています。
↑膝をしっかりと伸ばしてみると、隠れた腰の曲がりがありました。
↑そこで腰を真っ直ぐに伸ばしたら、真っ直ぐの姿勢の出来上がりです。。
こんな事を時々行って自分の観察をしています。。
施術の時にも時々行い、自覚の無い腰の曲がりを自覚して頂いています。
腰の曲がりを観る時は膝を観る。。
隠している訳ではないのだけれども、常にバランスを取ろうとする無意識の領域があって、そこに１日を委ね過ぎているから、無意識に少しずつ、体は歪むのです。
少しずつ、無意識の世界へ意識を広げて行きますよ。(●´ω｀●)
自分の体は自分で治せます。
治すのは無理だと言われている不調の、ざっくり半分以上(もっともっと)は自分で解決出来ると想っているのです。。
まずは自分の腰の隠れた曲がりを確認して正しましょう。。(^-^)/
