健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2020-08-30から1日間の記事一覧

関節を馴染ませる。。(故障の予防と改善の方法)

関節は、馴染ませるという意識が大切です。 足裏の感覚を研ぎ澄ますように『点と線と面』を日々の生活に落としこんでゆき、だんだんと馴れてくると、 次の感覚が訪れます。 それは 《 関節が馴染む感覚 》 関節の収まり具合の心地よさ… 軸を意識出来るように…