『肺活力』 肺の活動力の事です。。
肺活力とは別に 肺活量というものがあります。
肺活量とは肺の換気能力を 量 で測ります。
つまり1500ccとか3000ccなど。
車で言えば「排気量」の事です。
今回の 『肺活力』 とは、肺気量(排気量)とは違います。。
肺活力は 今持っている肺の能力 の事です。
普段 私達は、肺の能力の 「2～3割程度しか使っていません」。
これは普通です。 しかし…
7～8割の肺の細胞は、眠っているような状態かも知れません。
眠っている細胞が不審者に奇襲をかけられたとしたら・・・
そこで、眠っているような肺の細胞達に 目覚めて もらい、不審者に備えるという事を 今回はお伝えしたいと想います。
《 肺活力 》
聞き慣れないかも知れません。。
これからお伝えする事は、スポーツを楽しんでいらっしゃる方には、 実感に基づく思い当たる節が有る事でしょう。
持っている、 肺の細胞を全部使いきる事！
それが、 肺の細胞の全てが目を覚ましている状態である。
その様に受け取って下さい。。
目覚めている肺の細胞が 100％であれば肺活力は極めて高いと言えると想います。。
肺をお家に例えてみますね。。
大豪邸のお屋敷があるとしましょうか。
お部屋が 10こ、あるとします。
いつも使うお部屋は、台所・御手洗い・居間・寝室・と4つ。
残りの6部屋は、人も入らずに換気も無くて、ほったらかしのお部屋。。
6部屋は換気も無く、人の出入りも無い為に、カビが生えたり 物が傷んだりします。
…
そこの6部屋に 不審者がやって来たら…
どうなると想いますか？？
《 肺活力 》
今の自分の肺の能力を高める事。
肺の能力が高まるという事は、 免疫力が高い という事になると想いますよ！
眠っている、肺の細胞に目を覚まして貰う事が、 肺活力を高める とするならば、 どうしたら目を覚ますことが出来るのでしょう。。？
簡単ですよ…(^-^)/
それは…
腹式呼吸 です！ 腹式呼吸を伴った 息が上がるくらいの運動です！
腹式呼吸なら、寝たきりにある御高齢のおばあちゃん、おじいちゃんでも取り組めます。。
・・・
不審者がやって来てもね、お部屋に電気が明るく灯っていて、そこにいる人が起きていたならば…
『あんた そこで何しようとしてるん？？』
不審者が悪さをしようとしても、お部屋の住民の抵抗に遭う事でしょうね。。
この住民の抵抗こそが ＝ 免疫力 ですよ。。
たとえば 500ccの排気量である方の、肺活力100％と…
3000ccの排気量で、肺活力が30％の方…
どちらが不審者に抵抗しうる事が出来るでしょうか…？
明白に 前者だと想います。。。
だから…
皆さんの 肺活力を100％にしておきたいのです。
《肺活力を100％にする方法》
・ 腹式呼吸ですよ。
思いっきり吐ききりましょう！
そして
思いっきり吸い込むの ！
お腹を思いっきり動かして、思う存分に腹式呼吸をして下さいませ (^-^)/ ！
これにより、 普段使わない肺の細胞が目覚めます！
肺の細胞の免疫のスイッチがオン♪♪。
不審者が来ても やりたい放題好き放題には 絶対にさせない！！！
自己免疫力を信じてください。
腹式呼吸で、深い呼吸。
腹式呼吸で、力強い呼吸。
ウォーキングや、ジョギングで腹式呼吸重視。
これらを行っていれば 肺の細胞達は目覚めます！
肺の細胞達は目を覚ましてくれます！
これで 肺の細胞達の免疫スイッチはオンになります。
お部屋に電気が灯ります。
お部屋は換気が出来ます。
お部屋に番人が登場します！
軽い運動をしましょう！
腹式呼吸重視で行いましょう！
軽く息が上がるくらいが理想的だと想います。
その際に、大袈裟に腹式呼吸を行いましょう。
肺活力を高めるのです。
不審者が来ても、やっつけてやりましょうよ！
なんとならば 受けてたちましょう(｀ω´)／
私達には、何億年と言う 経験値が 遺伝され受け継がれています。
未知の難題に取り組む時、その時に きっと力になってくれるはずです。。
その力とは自己免疫力。であると想います。
自己免疫力を目覚めさせるのです！
それは簡単に、今すぐに出来る事。。。
腹式呼吸で 肺の細胞を全部使って、全部目を覚ますのです。。
人類は今、未知の難題に取り組んでいます。
勝ちや 負けではなくて、
この問題に正面から 取り組む ことにより、 『克服する知恵』を授かる事でしょう。。
知恵とは何か？
私達の遺伝子に過去の取り組みが知恵となり、プログラムされています。
そのプログラムを生かして、今日 私達の番が来ました。
後世に素晴らしいプログラムを残しましょう。
肺活力です。
今の 肺の 細胞の全部が目覚めていれば、細胞が7割寝ているよりは遥かにマシでしょ？
無料で出来る事をケチっていたら、あとで大変お金がかかるってものです。。f(^_^)
不審者にやられてからスイッチが入るのでは 遅い！
今、肺を目覚めさせる時ですよ。。
大丈夫です。
多少ダメージを受ける事があっても、皆さんは無事に帰ってこれます。。
逃げて、避けていてもね…
出会う時もあるでしょう。。
知恵と実践で、乗り越えて、力となる。。
皆さんの無事を確信しています。。
大丈夫 大丈夫 ♪
ね(^-^)/
