誰でも出来る 《吸いの極意》 一瞬で、酸素を100％MAXまでチャージする方法をお話します。 文章にすると難しく感じられるかも知れませんが、やってみると 簡単で便利なので、是非 練習して下さい。 (お腹を 大きく動かす 腹式呼吸の応用です) おじいちゃん …