鼻呼吸は 脳を助けます。 筋肉の運動が多い時は、口呼吸が良いです。 双方に特徴があるので、 場面に応じて使いこなせるようになりましょう。 (^-^)/ 筋肉の運動が多い 家事、仕事の時は 口呼吸が適しています。(主に腹式呼吸) デスクワークなどでは 鼻呼吸…