胸を大きく膨らまして深呼吸する 『胸式呼吸』も、健康によいものです。(^-^)/ 胸が大きく膨らむことにより、肋骨を 大きく広げる事の出来る ストレッチになります。 『胸式の深呼吸』は、腹式呼吸と共に 健康にとても大切な意味を持っています。 肋骨を大き…