目の疲れが回復するマッサージをお伝えします。 目のマッサージは、直接眼球に圧力を加えないように配慮しましょう。 目の筋トレを行うと『目の周囲が疲れる感覚』を実感出来ると思います。 その疲労箇所をマッサージします。 目をやさしく閉じて下さい。 閉…