頭が天に引っ張られている『意識』を持つと、姿勢が整います。 『 引っ張られる点の位置』はとても大切です。 背骨の延長線上にあります。 ポイント(位置)は、個人差がありますが、だいたいつむじから指3本前として目安として下さい。 引っ張られる位置が前…