肩甲骨からの腕。。 腕を上に挙げたら、さらに上に一伸び入れて背伸びをしましょう♪ 肩甲骨と肋骨を上に持ち上げるように伸びると、下がりきった内蔵が持ち上がります。 押し潰されているような内蔵が、解放されるひとときを味わうわけです。。 これについて…