健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2021-05-30から1日間の記事一覧

膝のマッサージ。スジのゆるめ方②

膝のスジをマッサージする方法のバリエーションです。 《 指を立ててゴシゴシする 》 この方法は、挟み圧しと組み合わせて行うと良いと思います。 指を立ててゴシゴシ♪ 狙いのスジはお皿の下の真ん中のスジです。 指の型を真似して下さいませ。。 指の腹辺り…