健康法をお伝えする時に、いつもお話ししている事があります。 《健康法の優先順位》 です。 １番大切なのは 『内臓を調える事』 ２番目に 『骨格を調える事』 ３番目が 『筋肉を調える事』 です。 内臓 ＞ 骨格 ＞ 筋肉 となります。 何よりも優先すべきは…