ここまでの呼吸法と、体の声を聴こうとする実践によって、お腹がよく動くようになってきたと思います。 普段 私達は 顔にある目を使ってモノを見ているので、皮膚よりも 外の世界を見ている事が多くて、『自分の内側』を見ることがおろそかになってしまいが…
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