吸いの極意 『酸素の瞬間チャージ』は出来ましたか？ 軽くキレのある呼吸も 穏やかな呼吸も、それぞれ 体や心に心地よいものです。 色々と バリエーションを作ってゆくと 良いでしょう。 今回は100％に２割くらい増量して、120％チャージする方法をお話しし…