肘の故障や手首の故障を解決するため。 自分で簡単に出来る調整法をお伝えします。 調整法を理解する為に、今回は『構造のお話』をいたします。 肘から手首までを『前腕(ぜんわん)』と言います。 前腕は2本の骨が並んでいます。 ↑手のひらを上にして構えた状…