高血圧を改善する為に、１つの心臓を6つに増やします。
(・_・?)
高血圧は意外と簡単に改善します。
心臓のお仕事は、血液を全身に送り出す 『ポンプ』であります。
血液を送り出すポンプの仕事が、他の部位でも出来るのであれば、『他の部位も心臓である』と言えるとします。。
第2 第3の心臓…
この様に言われる部位を、多くの方は知っておられると思います。
それは 《 ふくらはぎ 》
左右に2つありますから、第2 第3となります。
なぜ ふくらはぎ はポンプの役目が出来るのかと言うと、筋肉の形がおよそ心臓の形、そして構造が良く似ているからです。
筋肉が ゆるんで血液を充填
筋肉が 収縮して血液を排出
この繰り返しが血液をポンプの様に巡らせてくれる 動力源 となります。
では 第4、第5の心臓は何処にあるのでしょう(・_・?)
それは《 肩甲骨 》です。
肩甲骨を寄せると…
肩甲骨と肋骨の間に隙間が出来ます。
( 皆さんも寄せてみて、体感してみて下さい)
この隙間には 血液の充填が行われます
肩甲骨を広げると…
肩甲骨と肋骨の間のスキマは消えて、肋骨と肩甲骨がぴったり張り付くような感覚となります。。
ここで充填されていた血液は、首から上にある頭や肩甲骨より先の腕へと送られてゆきます。
肩甲骨を寄せて 血液の充填、
肩甲骨を広げて 血液の排出。
このような仕組みがあるので、肩甲骨も血液を巡らせるポンプの動力源となっている為に、 心臓であると言えると思います。
では…6つ目の心臓は何処にあるのでしょう
(・_・?)
それは お腹です。
腹式呼吸を動力源として、内臓の血流を、気持ち良いほどに活発に流してくれます。
空気を吐いてお腹を凹ます。
空気を吸って、お腹を膨らます。
腹式呼吸は臓器の血流を自在にコントロール出来る優れたポンプとなり、血流を作る動力源となります。。
そして1つめの心臓は、胸にある『心臓』です。
腹式呼吸をしていない日々の方…
あまり歩かない日々の方…
肩甲骨が『腕として機能していない』方…
この様な生活になっていると、全身に血液を巡らせる為に、第1の心臓が頑張らなくてはならなくなります。
たった１つの心臓で、全身の血流を作り続けなくてはならず、全身に血流を作るために『圧力も高くしなくてはならなくなってしまいます』
では、日頃からふくらはぎの動きを良く感じとりながら歩く方達は、『心臓が少し休めます』
肩甲骨を腕として機能させていて、動きのある方であれば『心臓は少し休めます』
お腹を腹式呼吸で動かしている方は、内臓の血流を作って貰えているので『心臓は少し休めます』
心臓が6つになり、機能している方は、１つ目の心臓の負担が『１割から２割』ほど減るのではないのかな…
血圧計の数値が180ほどあっても、１割減るだけで18下がります。(162)
２割減れば144・・
あと少しで安全圏が見えてきます。。
高血圧の方をこれまでたくさん見てきました。。
ほとんどの方は、ふくらはぎの機能不足。
肩甲骨の機能不足。 腹式呼吸の喪失でありました。。
それゆえに、塩分を控えていても高血圧…
痩せているのに高血圧…
運動しているのに高血圧…
血圧が高い方への血流を整えるマッサージもたくさんしてきましたけれど…
その方達に必要な事は、マッサージよりも、ふくらはぎ、肩甲骨、腹式呼吸の機能回復させる自分の意識と実践なんだと思います。
なので、マッサージをしながらこれらの説明もしてきました。
これまでアドバイスを受けて、頑張って実践された方は、ほとんどの方が血圧を下げる事に成功しています。
血圧を下げる方法は、食事、運動、体操、ストレス、などがあります。
今回は体操となるのですが、
《 心臓は体に6つある 》
という意識を持って生活してゆくのです。
１つ目の心臓は、他の5つのポンプの加勢を貰うと もの凄く喜びます。。
『 あ～・・ やっと休めるぅ(*´-`)。。』
何故に血圧が上がるのか、その意味においては、私なりの考えを また後に詳しくお伝えしてゆきます。
今回は心臓は6つあると言うこと。
そのポンプ機能を発動させて１つの心臓を楽にしてあげる事の大切さをお伝えしました。
(*^^*)
