伝統療法の考え方に 『実 』と『虚 』という状態を示す言葉があります。
これを 大まかに言うと、
『実 じつ』は 充血 を意味しています。
『虚 きょ』は 貧血 を意味しています。
実と虚。それぞれの『キーワードとなる仲間』がいますから ここでいくつか探して振り分けてみましょう。。
～『実』の仲間 ～
充血 ・ うっ血 ・ 熱い ・ 赤い ・ 陽気
・ プラス ・ 炎
～ 『虚』の仲間 ～
貧血 ・ 冷たい ・ 青い ・ 陰気 ・ マイナス ・ 不全
なんとなく それぞれの傾向が見えてきたと思います。
『実』や『虚』は 漢方医や東洋医学の専門家が好んで使いますが、私は『充血 うっ血』と『貧血』という表現を使っています。
この方が 皆さんに体の状態を説明しやすくて、皆さんも体調の管理が 『実感を持って行いやすい』と思うからです。
しかし、昔から『実』と 『虚』など、あるいは『陰陽』などの 見方や考え方が構築されてきた事は、今に生きる私達も 健康の為に大いに学んで生かしてゆくべき事があると思います。
次回から少しずつ、実際の事例などを元に深めてゆきましょう。
体を中から観る見方。
心を観る見方。
体の全体を観る見方。
体を表面から観る見方。
などなど…
心と体が いかにして緻密で精密な関連を持っているかなども、この『実』と『虚』を知っておくと理解が深まると思います。
この理解を、健康の為に活かしてゆきましょう。。
『充血 や うっ血』、あるいは『貧血』を自分で ある程度コントロール出来るようになる事を目指したいと思います。(^-^)/
腹式呼吸を意識している方ならば、必ず実感して習得できるものと思います。。
