健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2022-09-11から1日間の記事一覧

私のお腹は洗濯機 ♪ でんでん太鼓+腹式呼吸が作る健康。。

これまで、歩き方を分解して説明してきました。 分解して取り組んでみて、出来るように成った所で今度は組み上げてゆきますよ。 ざっくりと言えば、『でんでん太鼓+腹式呼吸+着いた足に腰を乗せてゆく』 この3つです。 おしり+肩甲骨という、裏側が体の…