暑くなりますと、汗をかきます。 汗は 水分にミネラルが混じって、体内から外に出てきます。 汗をかくには、『水分が絶対必要です』 よく聞くのは、『私は汗をかかないから、水を飲まない』と言う事。 ある方は夏場でも、１日の飲む水分量が２リットルに満た…