健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2022-05-15から1日間の記事一覧

足の裏の体重移動。爪先からカカトへ。

おしりの力を上手く使えれば、体を使いこなす事が上手くなります。 では、いつもおしりに力を入れていたら良いのかとなると… おしりに力が入らない場面と、おしりに力が入る場面がありますので、今回は一例をあげて説明しますね♪ 日頃から、体重を足の裏に感…