健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2021-11-14から1日間の記事一覧

大きな動きで腰の負担が小さくなる。小さな動きで腰の負担が大きくなる。

物を拾う時に、大げさ目の動きを心がけています。 それは『大きな動きで腰の負担が小さくなる』からです。 また言い換えれば 『小さな動きは腰の負担が大きくなる』 とも言えます。 それでは 写真で説明しますね♪ 手に持ちたい物を目で見ています。 そして手…