健康随筆 『健勝祈』

体の調整法を紹介 ・ 日々の綴り

2021-10-03から1日間の記事一覧

背骨を骨盤で挟むスクワット。。 万力の発動。

以前お伝えした背骨は竹の如く。。 今回はその竹(背骨)をグリップする手(骨盤)についてお伝えしますね。 手で竹をグリップしています。 これが骨盤の世界です。 絵にすると、 こんなイメージです。 骨盤の構造は、左右の骨盤で背骨(仙骨)を挟み込んでいる。…