腹這いになって曲がった腰を伸ばして、反らしてゆく。。 そこからの姿勢の移行はとても大切です。 今回はそんな姿勢の移行を丁寧に行います。 座ったり、歩いたり、立ったり、寝たり。。 これらの動作に大切な事がいっぱいあります。 そして、それぞれの動作…