これまでの腹式呼吸で、体調の変化を実感出来ましたか？ 体 (フィジカル) と 心 (メンタル) のコントロールは 私達が生涯をかけて習得すべき 『必須の課題』 だと思っています。。 腹式呼吸は 自分の大切な体を 上手に扱って行く為の優れた方法です。 また …